서명사항요가 호흡 디피카 / Light on Pranayama
저자사항B.K.S. 아헹가 지음 / 문진희 / 현천 [공] 역
발행사항서울 / 禪요가 / 2010
형태사항368p. / 삽도 / 23cm
총서사항아헹가 요가 시리즈 / Ⅳ
주제어요가
부출표목문진희 / 현천
정가격₩20000
번역저자현천 [공] 역
ISBN97889-957970-3-7
언어한국어

소장사항
등록번호청구기호자료상태배가위치대출일반납예정일
EM015168 392 ㅇ188요  소장중    

대출예약자
없음

서평
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목차정보
서문 
역자 서문 
제1부 
제1장 프라나야마의 이론 
제1절 요가란 무엇인가? / 제2절 요가의 단계 / 제3절 프라나와 프라나야마 / 제4절 프라나야마와 호흡계 / 제5절 나디와 차크라 / 제6절 스승과 제자 / 제7절 음식 / 제8절 장애와 도움말 / 제9절 프라나야마의 효과 
제2장 프라나야마의 방법 
제10절 도움말과 주의 사항 / 제11절 프라나야마에서 앉는 방법 / 제12절 프라나야마를 위한 마음 챙기는 방법 / 제13절 무드라와 반다 / 제14절 들숨과 날숨의 방법 / 제15절 호흡의 보유의 방법 / 제16절 프라나야마에서 구도자의 단계 / 제17절 비자 프라나야마 / 제18절 브르티 프라나야마 
제3장 프라나야마의 기법 
제19절 ?T자이 프라나야마 / 제20절 빌로마 프라나야마 / 제21절 브라마리, 무르챠, 플라비니 프라나야마 / 제22절 손가락을 사용하는 프라나야마와 코에 손가락을 놓는 방법 / 제23절 바스트리카와 카팔라바티 프라나야마 / 제24절 시탈리와 시타카리 프라나야마 / 제25절 아눌로마 프라나야마 / 제26절 프라틸로마 프라나야마 / 제27절 수리아 베다나와 찬드라 베다나 프라나야마 / 제28절 나디 소다나 프라나야마 
제2부 자유와 지복 
제29절 디아나(명상) / 제30절 사바아사나(이완) 
부록 
프라나야마 코스 
용어 해설 





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