서명사항삶에서 깨어나기 / 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로
저자사항타라 브랙 지음/ 윤서인 옮김
판차사항1
발행사항서울 / 불광출판사 / 2014
형태사항477p. / 23cm
원서명True Refuge
주제어좌선, 참선, 요가 등 / 위빠사나
정가격₩20000
번역저자타라 브랙 지음/ 윤서인 옮김
ISBN978-89-7479-0448
언어한국어

소장사항
등록번호청구기호자료상태배가위치대출일반납예정일
EM013617 390 ㅌ93ㅅ  소장중    

대출예약자
없음

서평
등록된 추가정보가 없습니다.
 
목차정보
목차 
들어가는 말: 삶을 있는 그대로 사랑하기를 21 
1부. 귀의처를 찾아서 29 
1장. 귀향의 바람 31 
2장. 고향을 떠나: 작은 자아의 미망 51 
3장. 명상: 현존에 이르는 길 71 
4장. 귀의처로 통하는 문 97 
2부. 진리의 문 117 
5장. RAIN: 고통스러운 순간의 마음챙김 119 
6장. 몸의 경험 145 
7장. 마음의 감옥: 강박적 사고 175 
8장. 핵심 믿음 205 
3부. 사랑의 문 239 
9장. 트라우마를 치유하는 마음 241 
10장. 자기연민 : 두 번째 화살을 피하라 281 
11장. 용서하는 용기 313 
12장. 손에 손을 잡고: 살아 있는 연민 345 
13장. 사랑하는 것과의 이별: 분리의 고통 383 
4부. 자각의 문 417 
14장. 자각에 귀의하다 419 
15장. 모든 것에 준비된 마음 451 
감사의 말 471 
인용문 출처 473 
참고자료 477 
▶ 상담 사례 
1장. “죽어가는 남편에게 도움이 되지 못할까 두려워요.” .......... 31쪽 
- 임종에 이른 남편을 간병하며: 팜의 이야기 
“남편이 밉고 미래가 두려워요.” .......... 39쪽 
- 이혼의 다툼과 혼란 속에서: 타라의 이야기 
2장. “착하고 완벽한 사람이 되면 행복해질 수 있을 거야.” .......... 53쪽 
- 자기혐오에서 벗어나려는 안타까운 노력: 타라의 이야기 
3장. “우리 사랑은 이제 식었어.” .......... 71쪽 
- 소통하지 못하는 부부의 갈등: 제프의 이야기 
“아이 때문에 엉망이 되었어.” .......... 82쪽 
- 육아로 지친 엄마의 괴로움: 타라의 이야기 
4장. “직장에서 숨이 막혀요.” .......... 100쪽 
- 일터의 스트레스에 지친 사람: 테렌스의 이야기 
“난 문제없어. 당신만 달라지면 돼.” .......... 104쪽 
- 끊임없이 상대를 바꾸려던 20년의 결혼 생활: 폴의 이야기 
5장. “우리 가족은 결점투성이야.” .......... 125쪽 
- 서로 비판하고 불평을 늘어놓는 가족: 타라의 이야기 
6장. “엄마는 날 사랑하지 않아.” .......... 145쪽 
- 사랑받지 못해 굳어버린 마음: 제인의 이야기 
7장. “잘하지 못할까 두려워.” .......... 187쪽 
- 성적 무능에 대한 공포와 강박적 생각: 짐의 이야기 
8장. “난 강해야만 해.” .......... 208쪽 
- 잘나가는 로비스트의 숨겨진 알코올 중독과 마약 중독: 제이슨의 이야기 
9장. “너무 두려워서 온몸이 얼어붙어요.” .......... 243쪽 
- 어린 시절 성폭행으로 인한 트라우마: 데이나의 이야기 
10장. “이렇게 돼버린 나 자신이 혐오스러워요.” .......... 283쪽 
- 통제하지 못하고 터져 나오는 분노: 샘의 이야기 
“난 누구도 사랑할 자격이 없어.” .......... 294쪽 
- 가족과 소통하지 못하는 괴로움: 마지의 이야기 
11장. “아무도 날 사랑하지 않아.” .......... 316쪽 
- 사랑받지 못한 어린 시절의 상처: 에이미의 이야기 
“늘 비난하는 상사가 두려워요.” .......... 329쪽 
- 직장에서 벌어지는 갈등: 죠슈아의 이야기 
“죄 없는 내 아이들이 죽었어요.” .......... 336쪽 
- 사랑하는 자녀를 연달아 잃은 극심한 슬픔: 솔대드의 이야기 
12장. “빅터는 우리와 달라. 장애가 있잖아.” .......... 347쪽 
? 눈앞에 있지만 존재하지 않는 타인: 낸시의 이야기 
“겉모습이 중요해.” .......... 349쪽 
- 가면 뒤에 숨겨진 참모습: 폴의 이야기 
“모두 내 말을 들어야 해. 난 중요한 사람이야.” .......... 357쪽 
- 자기 이야기에만 몰두하는 수다스러움 너머의 이야기: 오드리의 이야기 
“나는 모자라고 부족한 흑인이야.” .......... 364쪽 
- 삶을 짓누르는 인종적 열등감: 리치의 이야기 
13장. “당신 때문이야. 당신이 나를 실망시켰어.” .......... 387쪽 
- 주변 사람을 비난하며 억누르는 슬픔: 루이즈의 이야기 
“하느님이 나를 배신했어요. 왜 그녀를 데려가나요?” .......... 388쪽 
- 사랑하는 이와 사별한 슬픔에 폭발하는 분노: 저스틴의 이야기 
“두려워하고 외로워하는 모습을 보이기 싫어요.” .......... 393쪽 
- 모든 것을 무너뜨리는 암 투병: 줄리아의 이야기 
14장. “나는 특별해. 이런 허드렛일은 못해.” .......... 426쪽 
- 자아팽창과 우월감: 타라의 이야기 
15장. “좋은 일을 하는 단체에서 일하면서 어떻게 나쁜 짓을 할 수 있나요?” .......... 458쪽 
- 이상과 현실의 충돌로 인한 실망: 마리의 이야기 





진각종 도서실   서울특별시 성북구 화랑로13길 17 대한불교진각종 장경각
TEL:02-913-0133 담당자 : 혜원정
오늘 : 3 명
전체 : 2297664 명